Há meus Queridos...
...Certos momentos na vida em que realmente sem querer ou por querer ,parece que nos dedicamos em passar dos nossos limites. A maior consequência está lá na "ponta da linha",quando descobrimos que nossa saúde foi abalada e que por muitas das vezes precisamos recorrer a tratamentos médicos.
Observei os vídeos no YouTube sobre QUILOS MORTAIS e me questionei em muitos momentos,do porque aquelas pessoas agiram como agiram;para ficarem com o corpo debilitado daquele jeito.
Quando ouvi que a COMPULSÃO ALIMENTAR imperava na maioria das vezes ,compreendi que estamos comendo nossas emoções e por vezes,sem perceber.
Passamos por várias fases nessa vida. Passamos por sensações adversas,emoções e frustrações. A pressa em resolver problemas ou em que conseguir algo pensado ou sonhado pode nos empurrar a uma GULA desenfreada e isso pode ser o COMEÇO DO FIM,para muitas pessoas.
Reconhecer a origem do mal sozinho(a)pode não ser tão fácil. Reconhecer o que nos leva a errar continuamente,a pecar,a nos sabotar...
Quem quer se machucar? Conscientemente ninguém! E olha que não estou falando aqui,em "fetiches"como sadomasoquismo entre outras "cositas". Estou falando de se sentir inferior o tempo todo,de considerar que a vida nunca vai melhorar. Estou falando de falta de amor próprio e falta de estima para ir atrás de realizar metas e concretizar sonhos.
Queremos tantas coisas mas nunca sermos dominados pelas mesmas coisas. Comer descompassadamente virou alvo para aliviar medos e frustrações. Comer ,comer ,comer e sem parar...Até a barriga doer,até o vomito querer revidar.
Se sozinho(a)está complicado saiba que você não é o único(a)nesta luta. Também passei por isso. Fiquei durante anos com vários problemas de saúde,relacionados a compulsão alimentar como:Aumento de peso,náusea,vômitos,baixa estima, tonturas,estômago alto,barriga inchada,excesso de gazes e arrotos horripilantes. Falo por experiencia própria que a COMPULSÃO ALIMENTAR é um dos males deste século. Que pode levar pessoas a óbito. Que pode fazer com que muitos relacionamentos acabem.
Tentei de início a MEDITAÇÃO e por alguns meses me serviu. Consegui controlar muitos de meus impulsos. Mas ao passar por uma nova perda na família,desandei a comer sem parar novamente. Tentei sozinha,observando alguns vídeos no YouTube mas precisava de uma certa assessoria. Um profissional que eu pudesse entrar em contato e me direcionar,apoiar,segurar e motivar.Há literaturas excelentes sobre este tema mas busque aquelas escritas por profissionais da área de nutrição e psicoterapia.
Acredite. Todos nós podemos mudar,mas é necessário dar o primeiro passo,ainda que com dificuldades. Todo investimento em conhecimento e saúde sempre nos dará um retorno positivo. O que de bom aprendemos acabamos por compartilhar a outros que amamos também e nos tornamos canais de esperança e transformação em muitas vidas. Se não consegue sozinha procure ajuda profissional.
Uma super dica sobre Sucos que podem te ajudar na reeducação alimentar você encontra aqui:
Suco Detox Livro com 203 receitas para você SECAR
Hoje estou liberta da COMPULSÃO ALIMENTAR e posso te garantir que ter amor próprio nos faz enxergar o melhor que podemos ser,ter e fazer e tudo isso nos impulsiona a ir lá,atrás de realizar nossos sonhos e sim,FAZER acontecer!
Grata por sua visita por aqui.
Quer deixar sua experiência sobre o nosso tema de hoje? Fique a vontade! Estou aqui pra te ajudar! Mais sobre mim e outros tantos projetos e dicas? ACESSE agora https://beacons.ai/ajsoares
